中医按摩帮你摩掉多余脂肪
性感、骨感、苗条的身材似乎是每个女孩的梦想 。然而，由于日常生活饮食的诱惑，有些人还是出现了不想要的粗腿、肥臀等现象 。中医按摩，帮你瘦腿、瘦臀、瘦腰，让你成为一个完美女人 。
中医按摩帮你摩掉多余脂肪
按摩前，最好洗个温水浴，在身上抹一些润肤霜，以减少摩擦力，避免皮肤受损 。
【中医按摩帮你摩掉多余脂肪】摩擦法用两手掌或丝瓜络，从足踝向上扫擦至大腿，再继续向上，一手擦臀，一手擦腹 。先做左侧，再做右侧 。
提揉法以拇指和其他四指抓提肌肉，像揉捏面团一样，将肌肉边捏边揉 。自踝部向上揉捏至臀腰部 。可以左右交替进行，也可左右手同时分两侧进行 。最后双手捏揉腹部 。
拍打法五指并拢，手背稍拱起，使掌心呈回形，适力、有节奏地拍打全身 。顺序也是自下而上 。切忌用掌心实实地拍在身上，用凹形手掌拍打时，手掌与皮肤接触时形成一个空洞，发出“啪啪”的声音 。拍打动作可使肌肉结实、皮肤富有弹性 。
无论是摩擦、揉捏还是拍打，均可起到刺激神经末稍、促进血液循环、化解脂肪的作用 。
温馨提示：按摩时务必注意力量适中，不宜用力过猛，以免使皮下微细血管破裂或是擦伤皮肤表面 。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康 。
推荐阅读
- 脖子落枕的解救方法 穴位保健操按摩
- 推拿的注意事项
- 眼袋显老怎样办 四种办法帮你去掉
- 冬季养生应掌握4个重点 3款养生汤帮你来进补
- 春季养生要注意什么？中医送你4个养生小秘籍！
- 中医药物的四气和五味你知道吗
- 按摩穴位缓解不适降压安神
- 心力衰竭中医治疗方法 心力衰竭怎么办
- 九穴位治夏季常见病 感冒按摩迎香穴大椎穴
- 失眠让身体走下坡路 偏方帮你调节