夏天睡凉席好吗？夏天睡凉席好不好？
夏天一般大家使用凉席可以有效的解暑 ， 即使热得汗流浃背 ， 一旦躺在凉席上休息时 ， 也会很快感到凉爽 ， 但睡凉席并非人人皆益 ， 夏天睡凉席好吗？夏天睡凉席好不好？夏天睡凉席需要注意什么呢？
【夏天睡凉席好吗？夏天睡凉席好不好？】夏天睡凉席好不好凉席虽爽 ， 但是要小心睡出“凉席病”来 。预防“凉席皮炎”选用凉席最好不要选草席 ， 一般来说 ， 用绳、苇、草编成的凉席易使人过敏 ， 而使用竹、藤编制的凉席过敏者少 。
要保持凉席的清洁卫生 ， 在每年首次使用凉席前 ， 必须对凉席进行开水烫洗 ， 再放到阳光下暴晒 ， 这样才能将肉眼不易看见的螨虫及其虫卵杀死 。
在使用过程中 ， 要做到“一天一擦洗 ， 一周一晾晒” 。凉席并非人人皆宜当人体受寒着凉时 ， 不宜睡凉席 。比如：肌紧畏寒 ， 关节酸痛 ， 喜蜷卧不动等等；若下腹冷痛 ， 喜热饮食 ， 兼有腰脊凉冷感 ， 尿频又色清 ， 咳嗽痰喘、少气乏力 ， 均不宜继续睡凉席 。婴幼儿皮肤娇嫩 ， 抵抗力较差 ， 用凉席不当易引起感冒、腹痛或腹泻 ， 因此不应直接睡凉席 。老年人皮肤过于粗糙或伴有“脏腑阳气”不足者 ， 还是以不直接睡用凉席为好 。不妨在凉席上铺层薄垫或床单 。糖尿病人也不适合睡凉席 ， 因为新凉席容易擦破皮肤 ， 而糖尿病人由于血糖高 ， 细菌易于繁殖 ， 容易造成皮肤感染 。
睡凉席室温不宜过低“凉上加凉”对身体没有好处 ， 尤其是体弱的老人 。
而患过脊椎病、肩周炎等的人也很可能因为低温下睡凉席导致“一夜病发” 。
根据疹状特征“下药”一旦发生“凉席皮炎” ， 应先根据皮肤“疹状”特征 ， 分清是过敏还是“螨害” 。如是过敏 ， 只要脱离过敏源 ， 如更换凉席或不用凉席 ， 同时可在医生的指导下服用一些抗过敏的药物和维生素C ， 三天之内症状一般可好转 。如果是“螨害” ， 则在杀死螨虫的同时 ， 可用一些局部外用药治疗 ， 感染严重者 ， 可合用抗生素 ， 一般一周左右即可治愈 。
还要经常把凉席拿到室外接受“日光浴” 。
四类人不宜睡凉席1.受寒着凉和伤风感冒时不宜睡凉席 。2.体质较弱、胃寒气虚的人不宜睡凉席 。3.有脓疮等皮肤病的人不宜睡凉席 。4.糖尿病人不适合睡凉席 。
推荐阅读
- 夏天游泳记住这些事 不然结果不可思议
- 练太极拳可明显改善睡眠质量
- 趴桌午休让你的面部睡走形 趴桌睡午觉有碍健康
- 睡眠不太好应该怎么办 睡眠不太好怎样改进
- 蜂蜜柠檬水有什么禁忌
- 夏季儿童腹泻怎么办？
- 三伏天最容易得哪些疾病？
- 夏天面膜可以天天敷吗
- 夏天怎样储存鸡蛋 夏天储存鸡蛋的方法
- 肉有点臭味还能吃吗？肉有点发臭怎么去臭味