冬季游泳好时节 不同泳姿锤炼部位不同
夏日游泳锻炼身体游泳时，人体在水里散失热量比在空气里快20多倍，这使人在水中产生的热量远低于在水中散发的热量 。
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【冬季游泳好时节 不同泳姿锤炼部位不同】人在水中时间过长，体温调节功能就会遭到破坏，会出现人体动脉收缩、静脉扩张，使血液停滞在皮下静脉内，造成皮肤青紫、嘴唇发黑，甚至发生痉挛现象 。因此游泳不宜超过两小时 。
虽然游泳是一种全身运动，但不同泳姿锻炼身体部位的侧重点也有所不同 。
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