黑枸杞泡水喝的禁忌 哪些人不能喝黑枸杞
老中医告诉我们，黑枸杞具有滋肝补肾、治疗高血压和高胆固醇的作用 。那么在饮用上有没有什么禁忌……
1.黑枸杞泡水喝
(1)、用冷水或温水(温度过高会破坏黑枸杞中的花青素，建议50-75度水温)冲泡 。当营养成分和花青素释放完之后，部分果实会呈略透明的白色 。
(2)、黑枸杞在碱性水中侵泡呈现蓝色，在酸性水中侵泡呈现紫色，所以黑枸杞用自来水冲泡会是蓝色，矿泉水冲泡是紫色 。
(3)、黑枸杞冲泡后，弥漫着浓浓的蓝色或者紫色，是富含极高的花青素的缘故 。等待5分钟左右即可饮用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉 。
2.黑枸杞泡酒喝
可以即泡即饮，50克黑枸杞搭配500ML酒即可，但最好是泡一个月之后再饮用，这样效果更佳 。
3.黑枸杞入药
按照医生的处方酌情入药，可滋补肝肾、强身健体、提高人体免疫力 。
4.黑枸杞嚼着吃
黑枸杞既可以直接当干果吃，会有淡淡的香甜感，像平时吃的葡萄干 。用黑枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来 。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，黑枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中 。直接用嘴嚼，对黑枸杞中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥黑枸杞的保健效果 。
5.黑枸杞煮汤蒸米饭
【黑枸杞泡水喝的禁忌 哪些人不能喝黑枸杞】煮粥或蒸米饭时，待水开后，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用，色香味俱全 。既增加了色、香、味，又起到了食补的作用 。
推荐阅读
- 冬天吃火锅如何不上火
- 微信背景变成黑色怎么办
- 黑眼圈怎么去除 按摩七穴位告别黑眼圈
- 韭菜子能泡水 治疗疾病很不错
- 虾下面的那条黑线用不用去掉
- 黑色泡泡面膜的正确用法
- 我的世界隐身药水怎么做
- 黑雷模拟器怎么下载
- 败酱草散
- 黑柴犬和四眼土狗的区别