身上一些穴位不能乱按穴位正确的按摩手法
身上一些穴位不能乱按 穴位正确的按摩手法1、太阳穴
太阳穴处分布着很多血管 ， 且骨质十分脆弱 ， 如果手部按压的力度过大或是方法不得当 ， 则易使得太阳穴处的血管产生破裂而发生血肿 ， 严重的还会使人出现昏迷等状况 。
2、哑门穴
在后颈窝处隐藏一个控制发声的穴位——哑门穴 ， 此穴周围连接韧带 ， 也是颈部进行活动的重要部位 ， 如果对此穴产生不良的刺激易对局部的软组织产生不良损伤 。
3、颈部动脉
若颈部动脉被损伤 ， 则会快速的发生出血症状 ， 并且还会对血管产生不良压迫 ， 人体会出现短暂性休克、血压骤降、脉搏弱等症状 ， 若得不到及时救治很可能会有性命安危 。所以 ， 颈部动脉还是不要随便乱敲为好 。
4、胆经
胆经属于人体重要的阳经 ， 对其进行正确的敲打能升发体内的阳气 。而阳气不足 ， 气机便不能上升 ， 且出现下降趋势 。所以对于一些气血亏损较为严重的患者来说 ， 若常对胆经进行敲打则不利于病情康复 。
如何正确敲打经络
人体内部分散着诸多错综复杂的经络 ， 这些经络是联系脏腑器官、运行气血的重要枢纽 。敲打时 ， 利用手部或较为柔软的工具对经络有规律的进行 。
另外 ， 中医秉承：“通则不痛 ， 痛则不通”的思想 ， 所以在对经络敲打时遇到疼痛点 ， 则可以多敲打几次 ， 能有效的起到疏解经络堵塞的目的 。
穴位正确的按摩手法
穴位是身体经络中的关键调节点 ， 正确的穴位按摩能起到疏通经络的效果 。
按摩的不同手法 。中医穴位按摩的手法主要包括：按、推、捏、揉等 ， 可以根据自己的习惯进行选择 ， 另外也可以结合两种以上的手法对穴位处进行配合按摩 。另外手部力度不宜过重 ， 轻柔能达到补养的效果 。
找准穴位最重要 。在进行穴位按摩时 ， 一定要找准穴位 ， 然后对其进行针对性的按压 ， 方能起到事半功倍的效果 。
按摩穴位内外兼治
穴位按摩实际上就是通过肢体动作产生一种力学刺激 ， 作用于一定的穴位之上 ， 而达到治病的目的 。中医认为经穴“通者不痛 ， 不通者痛” ， 人的许多疾病 ， 往往是气血循环不畅引起的 。按摩穴位时 ， 相应的部位受到刺激 ， 局部皮肤的温度增高 ， 血液循环明显加快 ， 新陈代谢也随之提高 。这种血管的良性改变 ， 通常会影响全身 ， 改变整个肌体的血液循环情况 ， 从而增强人体各组织器官的抵抗能力 。穴位按摩还可以减轻分娩时的痛苦 ， 对于一些急症的临时性抢救也有很好的效果 。
【身上一些穴位不能乱按穴位正确的按摩手法】穴位按摩不仅在维持身体健康方面疗效显著 ， 在调节情绪和心理方面 ， 也有特殊的功效 。经常性地抚摸与被抚摸 ， 是人的一种自然本能和生理需?? 。于是 ， 皮肤触摸是一种极好的抚慰方法 ， 它能缩短人与人之间的心理和生理距离 ， 是一种特殊的情感关怀 。婴儿的哭声 ， 总是停止在母亲温柔的双手下;绝望的心情 ， 会因为友人关怀的抚摸 ， 而重燃力量的火焰 。
刚柔并济是关键
要想使按摩呈现最佳的效果 ， 力度控制是关键 ， 就是要做到刚柔相济 。按摩时 ， 不能过于用力 ， 使用蛮力 ， 会对身体造成伤害 ， 比如眼睛周围部位 ， 只要轻轻触压即可 。手法太轻了 ， 按摩就会起不到应该有的效果 ， 比如如果想改善皮肤松弛 ， 就要轻轻地拍击相应部位 。只有将力度控制得刚刚好 ， 再加上增强疗效的按摩手法 ， 有力而又柔和 ， 做到刚柔并济 ， 才能达到保健治疗的效果 。
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