草莓虽好吃 但不要多吃哦
【草莓虽好吃 但不要多吃哦】草莓沙拉虽好吃 ， 但是大家在食用的时候还是要节制哦 ， 因为草莓中含有较多的草酸 ， 这种成分是会造成身体脱钙的 ， 如果是经常喜欢吃草莓的人 ， 要记住身体补钙 。
另外 ， 草莓中含有大量果胶和纤维素 ， 适合在饭后食用增加肠道蠕动 ， 如果是大量食用的话可能会伤及肠胃 ， 尤其要注意不要在空腹时大量食用 。
说完草莓 ， 沙拉酱也是需要注意的一点 ， 沙拉酱并不是一种健康的食物 ， 它的热量和脂肪含量都很高 ， 本身又没什么营养成分 ， 因此建议大家要少吃草莓沙拉 ， 只可以当做零食偶尔食用 ， 不要经常吃 ， 多吃些新鲜草莓就行了 ， 不要每次都搭配沙拉酱一起吃 。
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