草莓虽好吃 但不要多吃哦

【草莓虽好吃 但不要多吃哦】草莓沙拉虽好吃 , 但是大家在食用的时候还是要节制哦 , 因为草莓中含有较多的草酸 , 这种成分是会造成身体脱钙的 , 如果是经常喜欢吃草莓的人 , 要记住身体补钙 。
另外 , 草莓中含有大量果胶和纤维素 , 适合在饭后食用增加肠道蠕动 , 如果是大量食用的话可能会伤及肠胃 , 尤其要注意不要在空腹时大量食用 。
说完草莓 , 沙拉酱也是需要注意的一点 , 沙拉酱并不是一种健康的食物 , 它的热量和脂肪含量都很高 , 本身又没什么营养成分 , 因此建议大家要少吃草莓沙拉 , 只可以当做零食偶尔食用 , 不要经常吃 , 多吃些新鲜草莓就行了 , 不要每次都搭配沙拉酱一起吃 。

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