干燥天气如何补水
干燥天气可以分三个步骤补水：第一步是先在洗脸后使用保湿水 ， 不要直接就涂面霜 ， 保湿水能够让皮肤喝足水并且疏通毛孔吸收面霜的营养；第二步是每天吃两种不同水果 ， 当季的水果就好；第三步是饮水 ， 不要等到渴了再喝 ， 补充科学含量的水分就好 。在这个三步的基础上 ， 还可以使用一些隔几天才会用到的办法 ， 比如敷面膜以及每天喝牛奶等等 。
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干燥天气如何补水1、洗脸后先拍保湿水
干燥天气要给皮肤补水 ， 使用护肤品是比较简单的办法 ， 但很多人喜欢在洗脸后就直接用霜 ， 这样其实保湿效果非常有限 ， 应该在洗脸后先用保湿水 ， 它能让脸部喝足水 ， 也能疏通毛孔吸收更多面霜里的营养 。
2、吃两种以上水果
每天至少吃两种以上的水果 ， 不一定要是多么贵重的 ， 也不是非要吃反季的水果 ， 可以吃一些当季的水果 ， 甚至还可以将水果榨成汁后喝 ， 水果的补水效果极强 ， 而且也能补充好多的营养 ， 对身体和皮肤都有利 。
3、科学适量的饮水量
很多人平时习惯了在口渴的时候才喝水 ， 但实际上喝水并不非要等到渴了再喝 ， 每天保证至少1500毫升的饮水量 ， 是满足身体所需的基本水量 ， 在这个基础上可以根据自己的体质增加或减少 。
4、其它补水技巧
以上是日常补水方式 ， 还可以选择隔几天敷一次面膜 ， 它的补水效果比简单的使用水和霜要更显著一些 。然后就是多喝牛奶 ， 它对于皮肤的保养也有好处 ， 和饮水一样也是非常有效的办法 。
【干燥天气如何补水】总结：干燥的天气要补水 ， 但一方面还要做好皮肤的锁水 ， 尽量使用可以持续给皮肤保湿的护肤品 ， 然后还要讲究睡眠质量要高 ， 不做一些会伤害皮肤的事情 ， 比如熬夜或者是不防晒 。
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