中医养生的三大理念
1、中医养生的基本观念
中医的基本观念：整体观念与辩证论治，研究方法上与五行：金木水火土结合，与阴阳邪正相关，通过精，气，血，津液的化生与输布正常达到使身体各脏腑协调发展从而保持健康 。在养生上，可以体现在药膳食疗，针灸推拿，气功瑜伽的运用是身体气机调畅，脏腑得以营养保持良好功能，从而使身心健康舒畅 。
中医养生就是在中医理论的指导下采用各种方法，保养正气，维护身体健康，达到强身延寿的目的 。中医养生之术包括”养神“、”养形“两个方面 。养神主要是采取心理养生术及气功的方法，养形主要有推拿、针灸、药物、气功等方法 。
讲究天人合一，顺应自然，
活血化淤
2、中医养生的基本观念和应遵循的基本原则有哪些?
总的来说是要保持阴阳的相对平衡，顺应天地自然的变化，做到饮食有节，起居有常，不妄劳作，恬淡虚无而精神内守 。
早睡早起，晚上11点之前必须睡觉，过时不补；早餐吃好，中午吃饱，晚餐吃少；五谷为养，果蔬为辅；恬淡虚无，注重心态
3、中医治病的理念是什么？
调整阴阳、补偏救弊，促使阴平阳秘是治疗疾病的基本法则 。
中医看病注重整体，并非见咳嗽就只治咳嗽，见皮疹就只看皮疹，真正的中医会认为这些都是人体内环境失调的外在表现而已，内环境的紊乱才是病根，因此中医治病治根指的就是这个 。
中医养生注重的是身心两方面，不但注意有形身体的锻炼保养，更注意心灵的修炼调养，身体会影响心理，心理也会影响身体，两者是一体的两面，缺一不可 。
望采纳
中药治病的原理是：1.中药都是治疗一些慢性的疾病，对身体没有其他的副作用 。2.中药治疗病情的效果也是非常好的，它可以标本兼治 。中药它还可以调理内分泌失调，改善睡眠，增强人的体质，而且还可以改善气血失调的病理状况，让身体得到一个恢复的平衡 。
4、中医养生原则是什么？
一、适应自然规律
二、重视精神调养
三、房事有节
四、注意形体锻炼
五、谨和五味
六、防止病邪侵害
食补胜过药补，睡补胜过食补
#上官燕#小鱼与您携手共享养生知识：【亚健康的7个症状】1.上楼或走动时感到心慌、气短、胸闷 。2.对饭菜没胃口，饿也不想吃 。3.常感到腰酸背痛或浑身不舒服 。4.易疲劳，常感头疼、头晕、记忆力差 。5.莫名其妙地心烦意乱，易生气、紧张和恐惧 。6.入睡困难，易早醒，常做恶梦 。7.性功能低下或性要求降低，尿频、尿急 。
爱生活，爱燕窝 。#上官燕#
顺四时，节饮食，调情志，慎医药
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