宝宝简单辅食
婴儿10——12月龄膳食建议举例：
母乳喂养或婴儿配方奶粉，每天共600—800ml奶量 。
辅食：2餐饭（谷类+动物类食物+蔬菜)+1份小点心（水果/面包片/饼干）
例如：每餐60g软饭/40g米粉（2勺）+30g鱼肉泥/30g猪肉泥/30g肝泥（0.5——1勺）/0.5—1个蒸蛋羹+60g蔬菜泥（2勺）+点心：苹果泥60g
做法：菜泥：原料：胡萝卜、土豆、南瓜、红薯、青菜叶等，制作：取新鲜蔬菜一种，洗净去皮后蒸熟或煮熟，取出放入碗中压碎，也可以用青菜叶，用开水煮5分钟，将菜煮烂，放在清洁的不锈钢筛过筛，筛下的泥状物是菜泥 。为增加口感，可加7—8滴油（熟植物油或香油）
果泥：新鲜水果削皮，用勺子刮成泥
鱼泥：新鲜鱼类剥去鱼皮、鱼头洗净，放入锅中蒸熟或加水煮熟，取出放在盘中反复清除鱼骨刺，即可食用或添加到粥、软面条中食用 。
肝泥：将新鲜动物肝脏洗净，去筋切碎，放入碗中，加适量水蒸熟即可 。
注意：烹调时不加盐，因为天然食品中含有的钠已能满足一周岁以内婴儿需要了 。
希望能对您有帮助 。
到你当地超市或者宝宝店索取亨氏育儿手册（良好的开端）很详细的食谱
适合10-12个月宝宝的辅食食谱 - 辅食添加
详细原文网址：http://www.veg520.com/html/200811/sushi_12270651396435.html
10个月以上的 宝宝，
可以添加的 辅食
厚粥，软饭，面条，豆制品，碎菜，碎肉，带馅的食品！
【宝宝简单辅食】希望能 帮到你！
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