辅食蛋黄怎么做
一、蛋黄泥
制作方法:
1、将鸡蛋洗净,放入锅中煮熟,剥去蛋壳,除去蛋白,取其蛋黄,加入开水少许,用匙搅烂即成 。
2、也可将蛋黄泥用牛奶、米汤、菜水等调成糊状,即可食用 。
小提示:要选择鲜蛋做原料 。煮时要凉水下锅,这样不易煮破 。煮好的要立即用凉水浸泡一下,这样易去皮 。此菜适宜4个月以上的婴儿食用 。
二、蛋黄羹
制作方法:
1、将熟蛋黄放人碗内研碎,注意蛋黄要研碎、研匀,不能有小疙瘩 。
2、加入肉汤研磨至均匀光滑为止 。
3、将研磨好的蛋黄放火锅内,加入精盐,边煮边搅拌,混合均匀 。
小提示:蛋黄要研碎,研匀 。
营养价值:鸡蛋黄可供给婴幼儿丰富的蛋白质,维生素,铁,钙等 。中医认为鸡蛋黄能补中益气,益肾滋阴,养血润燥,婴幼儿营养不良者尤宜 。这道菜软嫩鲜香,适合4个月以上的婴儿食用 。
辅食:蛋黄玉米泥
用料 ?
鸡蛋 ? ?一个 ? ?
玉米粒 ? ?40g ? ?
辅食:蛋黄玉米泥的做法 ?
玉米粒洗净,用搅拌器打成蓉;鸡蛋取蛋黄,打散 。
将玉米蓉放入锅中,加适量水,大火煮沸后,转小火煮5分钟
将1/4蛋黄液慢慢倒入锅中,转大火并不停的搅拌,直至煮沸即可 。
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