如何健康度过三伏天
每年当我们过了6月的时候，就开始所谓的“三伏天” 。这是一年当中气温最高也最为闷热的时候，那么我们的身体也会出现很多的不适，气温不断的攀升，健康问题也多了起来 。那么我们需要去多多的了解该如何应对，如何健康过“三伏” 。下面就跟小编一起去去看看吧!
每年的三伏天是最热的时候，气温的上升，空气的闷热，很多人都开始出现了不适应，身体也开始不舒服，这是一个很大的问题 。这就要求我们要采取一定的措施来积极的应对这个特殊的三伏天 。
1、躲开阳光未必躲过中暑
步入三伏天，中暑也进入高发期 。在许多人印象中，在烈日下劳作才容易中暑 。如何健康过“三伏”?其实在高温且通风效果不好的环境下，人体最容易受到暑邪侵袭;而频繁穿梭于高温环境和低温空调场所者，更容易患上暑湿感冒 。
2、防暑祛湿：藿香正气液最适用
现在生活好了，曝晒中暑已经大大减少，然而吹空调，吹电风扇，吃冷饮等人工过度降温方式，导致暑、寒、湿等多种邪气伤人，出现暑热头晕、热伤风、肠胃不适等多种疾病的人却越来越多 。从中医来讲，这些人群多是“内湿外热”的病理症状，所以用传统的藿香正气制剂如太极藿香正气液来解暑，就再合适不过了 。
3、三伏养生：扶阳去火，多酸多甘
夏令三伏，阳气旺盛，此时人体为了顺应天时处于"阳盛于外而虚于内"的境地，汗液增多，暑气逼人，常常导致人体阳气宣发太过而出现体内阳气匮乏的夏令体质特征，此时如果因为防暑降温而过度贪凉易致内寒过甚，以至于体内阳气更衰 。
【如何健康度过三伏天】温馨提示：一年的最热的时节就是三伏天，这个时候人的身体容易缺水而仙狐涎各种各样的问题，那么如何健康过“三伏”，这是需要我们一起来关注的 。以上介绍的三种方法对大家已经足够了 。
推荐阅读
- 为什么会引发耳中风 如何治疗耳中风
- 如何打好防辐射之战 防护饮食少不了
- 怎么知道是不是熔喷布 如何知道是不是熔喷布
- 如何破解wifi密吗
- 如何导出微信聊天记录
- 风潮,如何看待近年兴起的汉服风潮？
- 当兵怎么报名,学校如何给学生报名参军？
- 蒸多长时间，如何去寒，大闸蟹挑选技巧 清蒸大闸蟹窍门
- 如何改善脸部出油的问题
- 如何挑选酱油的三种方法