圣女果既能美容又能护眼
据《老年日报》报道，当人体缺乏维生素A时，看电脑时间长了眼睛会出现干涩等症状 。而圣女果富含维生素A，在果蔬中名列前茅 。
【圣女果既能美容又能护眼】另外，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变 。
同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛 。
圣女果连皮一起吃最好，如果担心其中残留农药，就用盐搓一搓，然后用清水冲洗干净即可 。但是，圣女果存放时间过长，营养成分会流失，所以尽量趁新鲜时吃 。
推荐阅读
- 自制苹果酒的简易方法
- 苹果商店下载怎么设置不用输密码
- 苹果id总是验证失败错误未知
- 名图胎压警示怎么消除
- 芒果冷冻后怎么吃
- 芒果雪梨酱
- 草莓果酱的做法
- 苹果手机怎么添加输入法 如何给苹果手机添加输入法
- 苹果手机微信拍照怎么静音
- 桂花坚果藕粉怎么冲泡