肝气郁结怎么食疗
肝郁表现出来的症状通常为：头晕头疼、心烦意乱、不思食饮、喉干胸闷等，其实很多人的颈椎病也是肝郁造成的，从脉象上看多为弦脉，而且肝郁者也多脾虚，从五行上看也是肝木克脾土 。肝气郁结属中医里的少阳证，因此用药调理时也多采用和解少阳的小柴胡汤加减方 。
如果采用针刺外治法时应如何配穴呢？肝郁脾虚根在其脏，原穴又是其脏腑原气经过和留止的部位，故先取其本经原穴：太冲穴和太白穴 。若将肝郁之气补为脾用则一举两得，当为上策 。因阴经原穴又是其本经五输穴的输（土）穴，五输穴又与五行相配伍，再各取其本经的荥（火）穴：行间穴和大都穴 。肝属木，木生火，火生土，肝经取行间穴（荥火），有木（肝）生火（行间穴）之义，再取太冲穴（输土），有火（行间穴）生土（脾）之义，这是其一；脾属土，火生土，脾经取大都穴（荥火），再取太白穴（输土），有火（大都穴）生土（脾）之义，这是其二；这里暗含两个火生土，将多余之火补为脾用，这是其三；而肝的象数恰为四，此四针正暗合其义，这是其四 。故舒肝补脾，四针毕矣 。如针刺不便，此四穴也可自己按揉，久必见效 。当然病由心生，若要健康首要的还是要调整自己的身心，保持一个平和的心态 。
偶有所悟，自己一试，果然有效，个人浅见，还望高人指点迷津 。
当归、大枣、芍药、羊肉做汤喝，效果不错，取穴，上楼说得很详细 。
陈皮（橘子皮）
太冲穴是个不错的选择
你好！
1,瘦肉炖百合,苦瓜,滋阴泻火,效果显著.
2.取双则足三里穴,按摩10分钟,健脾泻火,有一定疗效,希望有帮助
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