夏季这六类人最好少吃西瓜
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以下几种人应该限量：
体质弱、易累、怕冷的人 。
西瓜性味偏寒，以上人群体质虚寒、阳气弱，多吃更会“寒上加寒” 。
肾功能不全的人 。
这类人排出体内水分的功能大大降低，常会出现下肢或全身水肿 。西瓜含水量近95%，不但会使水肿加重，还容易诱发急性心力衰竭 。
肠胃虚寒的人 。
由于西瓜属于“生冷食品”，吃多了容易伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良，引起腹胀、腹泻 。
感冒初期 。
感冒发烧患者常借助于西瓜来补水、退烧，但它属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒、无汗等症状者应该少吃 。
糖尿病人 。
西瓜含糖量在5%左右，糖尿病患者不应多食 。而且尽量不要在饭后吃，否则加重胰腺负担，最宜在两餐之间食用 。
高龄老人 。
人上了年纪，多数都有脾胃偏寒、心肾功能差的问题，吃过多西瓜容易引起脾胃损伤 。
其实，以上人群并非一点西瓜不能吃，只需掌握正确吃法：绝对不能吃冰镇的，贮藏时，可放在冰箱冷藏室的最下层(温度大约是8-10℃)，拿出后在室温下放置一会再吃，此时口味最好;每次吃的量不要超过一两块，而且要慢慢地吃;吃西瓜时，多吃西瓜靠皮的位置，它比瓜瓤的营养还高，所以，尽量啃得干净一些;最好在立秋之前吃，立秋后天气寒凉，体质较寒的人不宜食用 。另外，用西瓜皮和紫菜、虾仁一起烧汤，能起到冬瓜、丝瓜的作用，有利于清暑湿，也可以和绿茶一起泡水喝，解渴效果更佳 。
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【夏季这六类人最好少吃西瓜】
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