夏季四类人不宜喝凉茶解暑
重庆医科大学附属儿童医院中医科主任张茂教授介绍 ， 凉茶一般是用金银花、菊花、苦丁茶等泡水喝 ， 具有清热解暑的作用 。但是 ， 凉茶不宜大量饮用或天天饮用 ， 否则会使人体脏腑的阳气受损 ， 损伤脾胃 ， 影响消化吸收功能 。
张茂说 ， 儿童、老人、女性和脾胃虚寒这四类人不宜饮用凉茶 。儿童的脾胃调节功能尚不健全 ， 对外来药材的寒凉不能及时调整和适应 ， 可能会影响消化吸收 。老人器官功能衰退 ， 容易因凉茶的刺激而出现消化系统病变 ， 加重肠胃负担 。
女性不宜过度饮用苦寒凉茶 ， 尤其是在经期 ， 会因寒冷刺激而使血流滞涩缓慢 ， 容易引起痛经和月经不调 。脾胃虚寒的人主要是胃肠怕凉 ， 也不能饮用凉茶 。
张茂说 ， 儿童在一般情况下不用清热 ， 除非上火 ， 出现口干舌燥、嘴唇发红、饮水多、尿黄、大便干燥、手心发热、易烦躁等症状 ， 才可以适当喝点凉茶 ， 如金银花、菊花泡的凉茶 。
此外 ， 夏季最好少吃容易燥热的水果 ， 如荔枝、桂圆、芒果等 ， 要多饮水 ， 而绿豆汤、柠檬汁、西瓜、梨子等有很好的清热解暑功效 。
【夏季四类人不宜喝凉茶解暑】
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