阳虚体质如何养生 饮食调理很不错
阳虚体质大家都知道的吧 ， 属于体质的一种 ， 其实每个人他体质是不一样的 ， 我们应该选择一些正确的方式和方法去调理体质 。阳虚体质表现为肾虚啊或者是身体状态比较差 ， 神经衰弱等等的一些问题 ， 那么如何调理呢 ， 下面的这些饮食调理效果不错 。
韭菜
韭菜性温 ， 味辛 ， 有很好的助阳升阳功效 ， 是有名的“壮阳草” ， 吃韭菜对补肾是有益的 ， 尤其是阳虚患者 ， 但是要补肾 ， 还需要将韭菜和其他补肾食材搭配起来 。比如民间喜欢用韭菜炒虾、炒核桃、炒淡菜等 ， 这种搭配起来的食材才更具补肾作用 。韭菜是补肾壮阳的不错选择 ， 还可以有提高免疫力和体质的呢 。
虾
中医认为 ， 淡水虾性温味甘、微温 ， 入肝、肾经 ， 补肾壮阳 ， 通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效 ， 适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、身体虚弱和神经衰弱等病人食用 。虾无疑对肾阳亏者有效 ， 阴虚阳亢者不宜多吃 。虾肉可以有补肾的作用 ， 还可以有通乳的哦 ， 对于强筋骨效果不错 ， 还可以有缓解神经衰弱的症状 ， 对于气虚不足有好处 。
【阳虚体质如何养生 饮食调理很不错】杜仲
从古至今杜仲就是一种非常受重视的强壮、强精药 ， 用杜仲配伍以补肝肾、壮筋骨的方剂很多 ， 或浸酒 ， 或熬膏 ， 或制成丸药 ， 或与猪腰同煮食用 ， 确有补肾填精之效 。
关于阳虚体质如何养生的这个问题 ， 大家都知道了 ， 可以看出的是这些食物对于调理体质来说效果不错 ， 还可以促进代谢的哦 ， 对于阳虚体质的人群有一定的改善的作用 ， 还可以促进食欲 ， 适合增强免疫力的哦 。
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