精油刮痧视频
美女，劝你最好不要自己刮痧，刮痧主要是通过刺激淋巴排毒来帮你去水肿，达到减肥的效果 。但是这需要专门的培训和学习，自己乱整怕对身体有害 。
建议你用精油按摩，汇美舍的精油还不错，你可以在洗澡后由下往上进行按摩 。还有就是美丽俏佳人介绍的玫琳凯的瘦身霜，感觉不错 。
我在美容院做过精油刮痧，真的去掉水肿的效果很好，但是如果你腰不是水肿的话，最好还是采用锻炼加按摩的方法，瘦得安全又放心 。
祝你越来越美丽！
1.刮痧一般都是用上往下刮，不能来回刮 。
2.力度不能太大，稍稍用力就好
3.刮痧不一定要出痧，建议从上往下刮时，经过六穴时揉捻一下（网上有视频，你可以搜一下看看，一般到穴位都要这样）
4.虽说是出痧之后要退了才可以再刮，但是我倒是觉得无所谓，不然间隔太久了会影响效果的吧 。
最后，提醒下，不要在经期刮下身，用橄榄油也是一样的
刮痧没有副作用 。
办公室里练习满脚走：练习走路不是用两腿的力量，而是先把重心放在小腿，再练习“满脚”走和顺着直线走，走路才会沉稳不轻浮 。所谓“满脚”并不是脚尖着地，而是整个脚掌都落地，以脚尖前伸出发，加上用小腹的力量，让腿部出力减弱，用力在小腹，自然会挺胸，整个人会变得轻盈 。这是在办公室里，你可以每天采用的方法 。给你推荐佰草传奇瘦腿套装哦~~他们家的产品还是蛮好的~对于软肉型的腿腿见效也会蛮快的~~我小腿用了半个月就瘦了1.5cm哦~~你试试，坚持使用一下啦~~ ，你可以淘宝搜索一下看看就知道了 。^_^
推荐阅读
- 刮痧减肥有效吗
- 手臂刮痧图片
- 感冒刮痧视频
- 孩子上课发呆走神怎么办视频 孩子上课发呆走神怎么办
- 雁门关是在什么地方啊 雁门关是在什么地方啊小视频
- 微信聊天视频被删除如何恢复
- 新疆面食馕的做法视频
- 真武大帝是怎么修炼成仙的视频 真武大帝是怎么修炼成仙的
- 今日头条上如何发布短视频
- 快剪辑怎么设置视频分辨率