决明子和菊花泡水喝的功效为抗氧化 ， 明目清肝 ， 通便促排 ， 清热润肠 ， 其次也能补充身体日常所缺失的水分 ， 缓解皮肤干燥 ， 起到生津解渴 ， 缓解视觉疲劳的好处 ， 同时对于调节代谢与微循环具有一定辅助作用 ， 长期饮用还具有滋润嗓子 ， 振奋精神的功效 。
决明子和菊花泡水喝有什么功效1、抗衰老
菊花中富含黄酮类化合物 ， 这种物质可以清除体内的自由基 ， 抗氧化的效果也比较好 ， 其次决明子、菊花中的氨基酸含量比较丰富 ， 而且它还含有多种维生素 ， 它们可以起到抗衰老的作用 。
【决明子和菊花泡水喝的功效】2、预防便秘
决明子具有改善便秘作用 ， 而且它身体里面的大黄素可以使肠道的蠕动得到增加 ， 能够使身体中的废弃物通过大便的形式排泄出来 ， 因此便秘的朋友可以通过喝决明子菊花茶来改善大便不畅的情况 。
3、、清肝明目
决明子性寒味苦 ， 菊花性微寒 ， 入肝经 ， 又具有清热解毒的功效 ， 因此将决明子和菊花一起泡茶喝可以清肝火 。
而且它们都含有丰富的维生素A ， 维生素A可以有效地缓解眼部疲劳 ， 还可以用来防治由于用眼过度而造成的眼睛干涩 ， 因此决明子菊花茶可以清肝火、明双目 。
4、清热去火
决明子中有大黄素这种物质 ， 它可以清热润肠 ， 并能将身体中的毒素排出来 ， 而菊花则具有清热去火的功效 ， 因此常喝决明子菊花茶可以清除体内的燥热 ， 还能起到调节内火的作用 。
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