八髎穴 轻度腰椎间盘膨出，倒走好吗？
这个腰椎间盘的检查八髎穴，基本可以说是正常的，非常好，一般也不会造成症状，不要做检查发现有点椎间盘退变就认为是一种疾病，这个相当好，不用有顾虑，当然不管好不好，我们都要保护好腰椎！
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
根据亲的描述，考虑到是脾胃虚寒导致的 。脐下一寸的丹田是聚气之所，聚气则热、散气则凉，下焦有寒，所以腹部摸上去比较凉 。
首先尽量避免进食过多的冷饮和凉性食物，现在是秋季，尽量少吃螃蟹、柿子、西瓜等寒性食物，平时可以多吃羊肉、虾，桂圆、大枣等等的温性食物 。
平时穿衣及睡觉时一定要护住肚脐，保护腹部不受凉 。
一下三个暖腹的方法可以试一试：
1、老姜黑糖水
【八髎穴 轻度腰椎间盘膨出，倒走好吗？】每日清晨用老姜红糖水驱寒温暖身体，升发肾阳温暖脾胃，非常利于小肠“化”解早餐食物，满足身体的一天营养物质能量供给 。
2、艾灸
在气海穴（强壮穴）、神阙穴（寒易积聚穴位）、关元穴（温煦丹田）、八髎穴用艾灸灸上15分钟 。宫寒严重的，在神阙穴上隔姜灸，可以加强效果 。
3、熏蒸
姜黄、柠檬香茅等阳性植物熏蒸全身，这些芳香药草通过热气熏蒸不但温暖了腹部的经脉，温热丹田推动瘀滞血液，代谢毒素，同时暖胃促进小肠吸收 。
希望我的回答能够帮助到您，祝您健康幸福 。
推荐阅读
- 按摩三穴位可缓解秋燥感冒
- 按摩这些穴位能养心神助安眠
- 阳气虚？每日一按阳池穴：止脱生发气血，交流与沟通表中，个人收藏一下吧
- 保养卵巢按摩穴位 抗衰老治疗不孕
- 小病按摩这些穴位能有效缓解
- 适合老人的养生穴位 教你这样按摩
- 推荐这些穴位按摩 能散寒补肾
- 这八个受健康养生抢救穴，学会了将获益一生
- 八髎穴 艾灸哪个部位对女性最好？
- 小心职场轻度强迫症