美容养颜糖水
用果糖排毒降火、养颜，调理肠道 。
补充：排毒养颜的食物有黄瓜、荔枝、木耳、蜂蜜、胡萝卜、海带等；黄瓜含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品；荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果 。
雪蛤，雪莲子，还有桃胶，和少许冰糖一起炖 。
隔水炖，以前空闲的时候经常吃，排毒美容养颜的 。
还有就是没事的时候可以炖点燕窝，偶尔吃几次，那个也是美容的 。
就是做起来比较麻烦，要泡什么的 。
不过这个真心是最佳的美容养颜啦！
蜜糖
你想改善什么肌肤问题？
红枣莲子银耳羹 。
天气干燥，银耳有祛脂降压，护心，解毒，消食，养胃，亮发，提高免疫力，减肥，健脑，补充能量，温肺，有益心血管，益肝，健脾，和胃，润肠，壮骨，养颜护肤，通血，抑癌抗瘤，养阴补虚，抗衰抗辐射的功效，家中正好有银耳莲子再加点红枣就做了这道羹 。
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