秋天这样喝茶暖胃祛寒
秋天这样喝茶暖胃祛寒
秋季天气干燥，气温下降，各种秋季疾病随之而来，因此，做好养生保健以增强体质显得十分重要 。中国人大都爱喝茶，而秋天如果按照气候选择适合的茶进行养生，则可以起到不错的保健效果 。
9月：初秋
这个时间段是夏季和秋季的过渡期，夜晚寒气稍至，白天酷暑未消，昼夜温差大，还会有“秋老虎”横行 。白天以茶性凉而不寒的中期普洱生茶为宜，夜晚以茶性温和的柑普茶、青茶为佳 。
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10月：仲秋
【秋天这样喝茶暖胃祛寒】进入十月，秋意渐浓，寒气渐至，天气渐凉，一场秋雨一场寒 。这时候人们养生应以滋阴润燥为原则，茶性温和，滋味甜润，汤质醇厚能够温养肠胃的普洱熟茶就是不错的选择 。喜欢花茶的人士还可以喝些时令的菊花茶，但肠胃虚弱、偏寒的人士要多加注意，最好是加之普洱熟茶调饮 。
11月：深秋
深秋时节已经临近寒冬，天气已经较为寒凉，所以此时饮茶应该以茶性温热的茶类为宜，红茶就是不错的选择，它茶性温热、茶香高扬清劲、茶汤香甜饱满，具有较好的驱寒暖胃功效 。
如果是体质燥热容易上火的人士，可加入菊花等能清热降火、性质偏寒的花草茶，调和到性质温热红茶中饮用 。如此既能降低菊花的寒性，又能中和红茶的热性 。
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