细数滋补中国女人的13种养生食物
发布时间:2012年03月21日 14:49进入复兴论坛来源：人民网手机看视频
越多朋友重视身体，而恰恰是进补的好季节 。进补吃好呢？请看小编为妳带来的13种最滋补中国女好膳食 。
餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，人都喜欢食用，其实西红柿不味道鲜美，还具有一定的“药效” 。西红柿中含维生素c，以感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用 。
tips：柿和番茄蛋花汤你喜欢吃吗？这两种吃法一生一熟，生吃熟吃哪种更有营养呢？番茄要是弄熟了吃，能增加番茄红素的释放 。如果你想补充维生素c，生吃是不错的 。健胃消食，生熟两吃，各尽其效 。而番茄炒蛋是营养的绝配，高胆固醇和降胆固醇、植物蛋白和蛋白的完美 。但没熟的青西红柿是有毒素的，千万注意 。
西红柿是一种很普遍的食物，我国在近些年地向老龄化迈进，西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年的元素，适合常吃，我国是世界上肝炎常发的大国，西红柿有一定保肝护肝的作用 。（来源：美食杰）
【细数滋补中国女人的13种养生食物】蛋白质，是化学结构复杂的一类有机化合物，是人体的营养素 。蛋白质的英文是protein，源于希腊文的proteios，是“头等重要”意思，表明蛋白质是生命活动中头等重要物质 。蛋白质是细胞组分中含量最为丰富、功能最多的高分子物质，在生命活动过程中起着各种生命功能执行者的作用，几乎没有一种生命活动能离开蛋白质，所以没有蛋白质就没有生命 。1985年11月10日，中国第大分子量蛋白质---天花粉蛋白全部结构的测定完成 。
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