甘蔗可清热解毒
1、可以入药 。每一百克甘蔗中含有64千卡的热量 ， 0.60克的膳食纤维 ， 蛋白质0.40克、脂肪0.10克、碳水化合物16.00克、钙14.00毫克等等 。
2、补血 。甘蔗中含有的水分比较多（84%左右） ， 而且甘蔗中含有丰富的蔗糖、葡萄糖和果糖 ， 非常容易被人体吸收 。含有非常丰富的矿物质 ， 而其中铁的含量特别多 ， 在所有水果中居首位 ， 所以 ， 多吃甘蔗可以很好的补铁 ， 那对于缺铁性贫血的人来讲真是福音 ， 因此甘蔗素有“补血果”的美称 。
3、清热解毒 。因为甘蔗含有丰富的维生素 ， 所以 ， 可以帮助身体排毒 ， 有清热解毒的功效 。
【甘蔗可清热解毒】4、生津止渴 。口渴的时候喝上一杯甘蔗汁 ， 立刻就会缓解口渴 ， 而且 ， 还可以及时的给身体补充能量 。
5、缓解大便干燥 。因为甘蔗富含纤维 ， 进入肠道可以起到刺激肠壁的功效 ， 而增加了对肠壁的刺激就会引起便意 ， 缓解便秘 。而且 ， 这些纤维还有帮助肠道排毒的功效 。
6、利尿 。吃甘蔗有利尿的作用 。
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