艾灸什么时候做好 艾灸的作用和禁忌
在日常生活中，艾灸是一种很好的中医养生方式，很多人都喜欢去做艾灸 。因艾灸可以促进血液循环，增强免疫力 。帮助防病治病，那么，你知道艾灸什么时候做好呢？艾灸对人体又起到什么作用呢？下面我们一起来看看吧 。
文章插图
艾灸什么时候做好
要想熏艾条的效果达到最好，那么就选择在上午九点到十一点之间 。之所以选择在这个时间段，这是因为人们在这个时间段，身心都处于比较放松的状态中，那么艾条的效果也会加倍 。
艾灸的作用
1、防病保健
艾灸除了有治疗作用外,还有预防疾病和保健的作用 。
2、降脂减肥
做一次艾灸相当于运动3个小时 。
3、调节免疫功能
艾灸可以调节人体免疫功能,在病理状态下,这种调节作用更明显 。
4、出汗排毒
头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗，全身毛孔开放，皮肤汗腺的分泌物排泄，促进皮肤毒素的排出，改善了皮肤的营养，促进了皮肤的新陈代谢 。
5、预防妇科疾病，促进产后恢复
艾灸后消炎杀菌止痒，活血止痛，预防各种妇科病 。
6、消除疲劳，减轻肌肉关节风湿疼痛
艾灸后身心放松，疲劳感消除，肌肉放松，减轻疼痛 。
艾灸的禁忌
1、在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，忌喝冷水，吃凉饭 。
2、在特殊时期不能艾灸，艾灸最好是不要在患者身体处于兴奋状态当中进行,像酒醉、大汗淋漓等情况的时候都是最好不要艾灸 。
3、艾灸后不能用冷水，艾灸后至少2个小时才能碰冷水 。
【艾灸什么时候做好 艾灸的作用和禁忌】艾灸疗法，是中医常用的祛病防病、保健养生的疗法 。是药物和物理的复合作用 。通过熏烤人体的穴位达到保健治病的一种自然疗法 。小编建议可以适当的时候去做做艾灸，效果还是不错的哦 。
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