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春天是一个气候多变的时节 ， 在这个季节的养生也要掌握科学的方法 。中医认为 ， 春天是养生最重要的季节 ， 如何注重养生就靠我们的行动力了
【春天养生】春天万物复苏 ， 为大地带来了无限的生机 ， 这个时候人们普遍感觉困倦乏力 ， 就是通常说的“春困” 。这个时候 ， 喝上一杯浓郁的茉莉花茶 ， 不仅芳香扑鼻 ， 还能解春困带来的不良影响 。茉莉花茶甘凉而兼芳香辛散之气 ， 有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发 ， 令人神清气爽 。
茉莉花茶保健功效
茉莉花茶为再加工茶 ， 茶叶吸收花香 ， 茶香、花香相得益彰 ， 香气浓郁鲜灵持久 。茉莉花茶具有防治心血管相关疾病和动脉粥样硬化；降血压、降血脂、降血糖 ， 防治糖尿病；预防肿瘤和抗癌；调节生理功能 ， 抗氧化 ， 抗衰老 ， 增强人体免疫力；美容养颜；预防肠胃疾病；预防口腔疾病；预防流感；缓解皮肤疾病和抗过敏等茶叶的主要保健功效 。
抗氧化和降血脂作用
茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用和清除自由基的功效 。研究表明 ， 茶多分的抗氧性明显优于维生素E、维生素C ， 且与维生素C、E有增强效应 ， 具有明显的防衰老作用
杀菌和抗病毒作用
《本草再新》记载茉莉能“解清座火 ， 去寒积 ， 治疮毒 。茉莉花对多种细菌有抑制作用 。
抗抑郁作用
增强肌体免疫力和保护肾功能作用
抗辐射作用
抑制癌细胞活性
茉莉花茶特殊保健功效
茉莉花茶主要特征含有大量的芳香物质 ， 这些芳香物质对人体中枢神经有兴奋作用 ， 并能促进消化液增多 ， 提高人体的消化能力 。茉莉花茶的芳香油具有镇定、调节神经系统的功效 ， 可提高工作效率 。
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