2 中医秘方药膳能快速解决便秘烦恼
【2 中医秘方药膳能快速解决便秘烦恼】
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4、生大黄、鸡内金各等量，择净研为细末，装瓶备用 。使用时每次取药末10克，用米醋或清水适量调为稀糊状，外敷于双足心涌泉穴及肚脐孔处，包扎固定，每日一换，连续3—5天 。可清热导滞，消积化食 。
连须葱头
5、连须葱头5个，生姜1块，食盐9克，豆豉10粒 。上药共捣成饼状，烘热后贴脐上，胶布固定，良久大便可通 。如不通，可再敷 。
6、将一把葱捣碎拌成饼状，贴在肚脐中，用热水袋装开水熨葱饼 。注意不要造成烫伤 。
7、两手中指按压两侧迎香穴（鼻孔两侧凹陷处）5-10分钟，出现酸痛为止，可刺激大肠，治便秘和大便困8、左手拇指用劲按右手掌心数回，捏大拇指到小指，从指根到指端，一段段捏上再捏下数个来回，每指捏完再重捺掌心，再换右手按左手 。眼睛闭着，全神贯注做手指操 。坚持半年可见效 。
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