3 中医秘方药膳能快速解决便秘烦恼

【3 中医秘方药膳能快速解决便秘烦恼】

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二、中医推荐缓解便秘药膳。

南杏炖雪梨
1、南杏炖雪梨。
材料：南杏仁15克，雪梨150克，白砂糖50克。
制作：南杏仁浸泡洗净去皮尖，雪梨削皮切粗件，然后将南杏仁、雪梨、白砂糖同放入炖盅内，隔水炖1小时，待凉喝汤吃梨。
功效：宣肺润肠通便（注：糖尿病患者不宜用）。