清明节饮食 清明节饮食要注意哪些
【清明节饮食 清明节饮食要注意哪些】清明祭祀后，身心疲惫，养生专家建议市民上班前最好还是从饮食上进行调整 。
春季风大，按照中医理论“风为阳邪，其性开泄”，也就是说春天的风大，容易使身上的毛孔都散开，导致风寒入侵，容易引发感冒以及风湿、肩周炎等关节疼痛 。清明时节的气候雨水较多，引起湿气要比平时更加重，应该更加注意防止湿寒侵邪 。市民可以熬点莲子银耳粥，吃点百合山药粥，多喝点绿茶等 。这样都能有助于清肺火，利健康 。
另外，传统养生学讲究“春与肝相应”，即春季气候特点与人体的肝脏有着密切的关系，现阶段养生应注重养肝 。这个时节可以多吃“三黑”食物黑米、黑芝麻、紫菜，不仅能养肝，还能有助于提高免疫力，为防病打下基础 。经常食用，不仅对肝脏有帮助，对改善人体健康也是益处多多 。
推荐阅读
- 微信微店怎么添加商品 微信微店添加商品要注意什么
- 削土豆皮也能致命 千万不要大意！
- 记忆的首要环节是
- 杜月笙经典语录 杜月笙经典语录名句
- 电脑压缩文件需要下载什么软件吗
- 金波根鸟主要内容概括 金波根鸟的故事内容
- 四川公招教师招聘的要求有哪些
- 全身换血大概需要多少钱
- 牙齿是整齐的。但嘴巴前凸。主要是上...
- 玉米面条机价格