瑜伽球对身体的五个益处

【瑜伽球对身体的五个益处】一,健身球有很好的损伤恢复和康复功能(特别对脊柱和骨盆的锻炼),健身球在锻炼时比较安全,不容易出现损伤 。
二,健身球可以提高人的柔韧、力量、平衡、姿态、心肺功能 。长期使用,可有效使得你的身姿,塑造完美曲线 。

瑜伽球对身体的五个益处

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三,不运动时,可以拿它作为球椅坐 。
四,驼背身姿,经由长期使用,可有明显的改善
五,适用于小腹过胖、手部及腿部过粗的姐妹们使用,是难得的适合胖MM使用健身器材 。

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