瑜伽球对身体的五个益处
【瑜伽球对身体的五个益处】一,健身球有很好的损伤恢复和康复功能(特别对脊柱和骨盆的锻炼),健身球在锻炼时比较安全,不容易出现损伤 。
二,健身球可以提高人的柔韧、力量、平衡、姿态、心肺功能 。长期使用,可有效使得你的身姿,塑造完美曲线 。
文章插图
三,不运动时,可以拿它作为球椅坐 。
四,驼背身姿,经由长期使用,可有明显的改善
五,适用于小腹过胖、手部及腿部过粗的姐妹们使用,是难得的适合胖MM使用健身器材 。
推荐阅读
- 瑜伽服怎么选
- 怎么练瑜伽减肥
- 学会五招瑜伽举措 轻松减掉小腹赘肉
- 练瑜伽的注意事项
- 妙!7个瑜伽举措让胸围暴跌
- 瑜伽可以瘦腿吗
- 练高温瑜伽发烧怎么治
- 打棒球的好处
- 孕妇练瑜伽能练到什么时候
- 地下城勇士pk场怎么进 地下城勇士pk场如何进入