冬季吃哪些食物有利于健康？
【冬季吃哪些食物有利于健康？】依个人体质而定，体质分种，寒性体质，热性体质，上焦下寒，下焦上寒等，如果你是怕冷的人，以多吃一些牛羊狗肉，大萝卜，麻辣火锅，大枣，红糖，红皮花生米（生的），做菜时以多放一些葱，姜，蒜，胡椒等，有助于御寒 。如果你素体阳胜，又爱上火的话，即是冬天吃以上食物适可而止，如果既怕冷平时又爱上火适合温补，不要经常吃麻、辣刺激食物，另外虚寒者少吃，否则对身体有害而无益 。希望能够帮到你！
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