临近春节，又到了备年货之际，各大商场已经摆出了年货专柜 。年货是增添年味必不可少的“主角”之一，你家的年货买齐了吗？过新年，更要过个健康年，节假日期间医院就诊人数的不断增加提醒着我们饮食的重要性 。年货里面，又以食物居多，那么年货怎么买才健康呢？肝病患者买年货不宜买哪些食物？下面，就来为大家盘点一下，年货里面常见的“伤肝食物” 。
1、葵花籽
葵瓜子是过年时最常见的零食，也是很多人买年货的必选，走亲访友、闲话家常时最适合嗑嗑瓜子 。但是你知道吗？葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的胆碱 。可使脂肪较容易积存肝脏，影响肝细胞的功能 。此外，葵瓜子属高能量食品，需控制能量摄入的人最好不要吃，所以，患有肝炎的病人最好不要吃葵花子 。
2、方便面、香肠和罐头食品
虽说过年的时候，餐餐大鱼大肉，根本没有方便面的用武之地 。但那些因某些原因不能回家过年的人，却不得不把方便面当成了正餐 。要知道，方便面等是肝脏的麻烦制造者，所以，能不吃就尽量少吃 。此外，香肠和罐头食品常含有对人体不利的食品色素与防腐剂等，经常食用也会增加肝脏代谢和解毒功能的负担 。备年货的时候应该少选这些食物 。
【四种年货最伤肝】3、解酒药
过年期间，喝酒是难以避免的，解酒药趁机而上，成为了年货里的新面孔 。据专家介绍，目前医学上还没有真正意义上的“解酒药” 。市面上所谓的“解酒药”，大多添加了激素、利尿剂，甚至是兴奋剂等非法药品 。服用后可能在短时间内觉得兴奋和清醒，实际是一种假象 。此外，过多服用“解酒药”还会损害肾脏和肝脏 。所以，想买解酒药当年货的，还是要多加注意一下哦 。
4、辛辣食物
中医讲，辛多伤肝 。过食的辣的东西会引起肺气偏胜，克伐肝脏 。由于肝藏血，主筋，辣的东西吃多了，会导致筋的弹性降低，血到不了指甲，就会易脆、易裂 。因此，常出现头晕目眩、面色无华、视物模糊等肝血虚症状者，应少吃点辣 。所以，购买年货的时候，肝不好的人，应该尽量少买辛辣食品 。
以上几种就是为大家盘点的伤肝食物，买年货的时候最好还是尽量避免买这些食物 。春节期间，肝病患者要注意饮食清淡、少喝酒、多休息，身体健康才能过一个安乐祥和的好年 。
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