三类食物适合老年痴呆病人吃
老年人出现了老年痴呆的情况是比较常见的 ， 而且发病率是比较高的呢 。出现了老年痴呆的话一定要注意积极的去治疗和控制 ， 同时在日常生活中也是需要注意一些饮食调理的方法的哦 ， 下面的这些老年痴呆病人适合的食物一定要吃 。
【三类食物适合老年痴呆病人吃】
含蛋白质的食物
老年痴呆的病人一定要吃的就是高蛋白的食物了 ， 因为蛋白质是可以有保护大脑功能的哦 ， 而且还可以有促进记忆力的作用 ， 对于预防老年痴呆有好处 。蛋白质是脑细胞的主要成分 ， 大脑的一切活动几乎都离不开蛋白质 ， 所以为大脑补充好蛋白质 ， 对维护大脑正常功能非常重要 。蛋白质含量较高的食物主要有蛋、奶、肉类、鱼贝类(牡蛎、海胆、墨鱼、章鱼、虾等)、大豆及其制品 。
含B族维生素的食物
B族维生素在脑细胞的兴奋与抑制过程中 ， 起着蛋白质助手的作用 。如果B族维生素严重不足 ， 就容易导致神经组织变形并出现神经障碍 。富含B族维生素的食物有核桃仁、芝麻、香菇、鹌鹑肉、鳝鱼、鳕鱼子、鲑鱼子、酵母、黑面包、动物肝脏、荠菜等 。含有B族维生素的食物是一定要吃的哦 ， 可以有预防神经系统的症状 ， 而且还可以有缓解老年痴呆的作用 。
含磷脂酰丝氨酸的食物
我们知道 ， 磷脂是构成脑细胞膜的主要成分 ， 而磷脂酰丝氨酸是细胞膜的活性物质 ， 存在于脑细胞膜内层 ， 它对大脑的作用很大 ， 被誉为继胆碱和DHA之后的一大新兴的“智能营养素” ， 其功能主要是改善神经细胞功能 ， 增强大脑记忆力 ， 帮助大脑高效运转 。畜肉类、禽肉类及鱼类中均含有磷脂酰丝氨酸 。含有丝氨酸的食物 ， 可以保护大脑 ， 而且还可以有提高记忆力的作用 ， 对于预防老年痴呆有一定的好处和效果 。
什么食物适合老年痴呆的病人食用呢 ， 上面的这三类食物就是不错的选择了 ， 老年人适合多吃一些丝氨酸的食物 ， 还有维生素B类的食物 ， 以及高蛋白的食物类型 ， 可以激发大脑的活力 ， 而且还可以减少和预防老年痴呆的发生 ， 大家要知道哦 。
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