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菊花是花中的四位君子 ， 不仅可以观看 ， 还可以送人 ， 当然 ， 你也可以用热水喝 。喝一杯清淡宜人的菊花茶也是一种非常健康的方式 。自唐代以来 ， 人们就养成了喝菊花茶的习惯 。今天 ， 菊花已经成为我们日常生活中非常普遍的凉茶 。
喝菊花茶的好处
菊花味辛辣 ， 苦 ， 微寒 ， 属于肺和肝 。据认为 ， 菊花具有清肝 ， 明目 ， 祛风散热的功效 。它可以缓解由风和热引起的咳嗽 ， 黄疸 ， 喉咙痛和疼痛 。口干等症状非常有帮助 。同时 ， 它也是在春天 ， 它是养肝 ， 菊花等肝脏的好时机 ， 可以滋养肝脏 ， 平肝阳 ， 清肝热 。并清除肝脏的视力 ， 对于一些经常使用过度眼睛和眼睛疲劳的人来说 ， 平时浸泡一杯菊花茶是非常好的 。
菊花含有黄体酮 ， 可以降低血液中的胆固醇 ， 降低血脂 ， 扩张冠状动脉 ， 而菊花可以增加毛细血管阻力 。它对一些心血管疾病如冠心病 ， 动脉硬化和高血压非常有益帮助 。
菊花中的黄铜材料还具有很好的抗氧化作用 ， 可以消除体内的自由基 ， 从而延缓衰老 。此外 ， 正常时适当饮用菊花茶可以缓解痤疮的问题 。。
【喝菊花茶虽然能养肝明目，但也要注意3点！】菊花茶具有抗菌和抗病毒作用 ， 能抑制革兰氏阳性菌和杆菌 ， 特别是金黄色葡萄球菌的活性 ， 对麻疹病毒 ， 脊髓灰质炎病毒 ， 单纯疱疹病毒等病毒有很强的抑制作用抑制 。
菊花茶清澈透明 。它不仅可以在春天使用 ， 也可以在夏天用菊花茶冷却蜂蜜或冰糖 。它不仅凉爽可口 ， 而且在减少愤怒和喉咙方面也非常有效 。但对于有体热的人来说 ， 它不适合放冰糖 。
每个人都应该注意这样一个事实 ， 即虽然菊花茶有很多优点 ， 但饮用时也要注意这三点：
1.当你为菊花喝酒时 ， 喝泡泡 ， 不要过夜 ， 菊花中的黄酮类化合物非常不稳定 ， 长时间后很容易变质 ， 营养价值也会降低 。
2 ， 菊花不宜与猪头 ， 鸡肉一起煮熟 ， 不宜与芹菜一起食用 。
3 ， 菊花凉 ， 适合脾胃虚寒 ， 易腹泻 ， 患有慢性结膜炎 ， 阳虚者 ， 最好不要喝菊花茶 。
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