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雪菊花茶的功效与禁忌 。雪菊具有五大功效 ， 包括调节三高、减肥养颜、抗菌消炎、营养心肌、改善睡眠质量等 ， 可见纯天然野生雪菊可以作为一种保健菊花茶饮品长期饮用 。
雪菊花茶的功效与禁忌：
1、雪菊服用一周即可降低三高 ， 服用四周可明显降低收缩压 ， 对舒张压没有影响;
2、雪菊长期服用 ， 能够明显降低高压患者的血压 ， 使高压恢复正常 ， 有较好的降低高压作用;
3、雪菊能明显降低血清的甘油三脂和胆固醇 ， 有较好的降血脂作用 。服用雪菊七天后 ， 能够明显降低高脂血症血清中甘油三脂(TG)的含量 。
由于高海拔野生雪菊生长环境恶劣 ， 因此干花一般都比较碎 ， 最好选用带茶漏的壶来冲泡 。
纯正的高海拔野生雪菊药性很强 ， 根据个人身体情况适量饮用切不可贪多：
1、美容养颜改善睡眠者：每天冲泡1-2克 ， 对经常失眠者效果特别好;
2、养身保健预防三高者：每天冲泡2-4克 ， 可养身保健预防三高;
3、三高患者：根据个人三高情况每天冲泡4-6克 ， 早晚饮用可有效调节三高 。
【雪菊花茶的功效与禁忌】
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