彩椒有抗老化之效 3种食物搭配更营养
彩椒虽然是辣椒的一种 ， 但是相对其他辣椒来说 ， 彩椒的辣味并不是很重 ， 因此很多人会用彩椒和其他食物搭配烹饪 。今天 ， 要为大家介绍的是彩椒的营养价值和搭配方法 ， 千万别错过了 。
彩椒的功效与作用
1、预防心血管疾病 。可改善黑斑及雀斑 ， 还有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效 ， 能够使血液中的良好胆固醇增加 ， 使血管强健 ， 使血液循环转為良好 ， 改善动脉硬化以及各种的心血管疾病 。
2、促进新陈代谢 。其中的椒类碱能够促进脂肪的新陈代谢 ， 防止体内脂肪积存 ， 从而减肥防病 。
3、抗老化 。红甜椒所具有的强大抗氧化作用 ， 可抗白内障、心脏病和癌症 ， 防止身体老化 ， 并且使体内的细胞活化 ， 有著非常明显的效果 。
3种食物可搭配彩椒
木耳
彩椒和木耳搭配来吃 ， 可以补血活血 ， 补充维生素 ， 抗氧化抗衰老 ， 保持皮肤健康 。
鸡肉
彩椒和鸡肉搭配来吃 ， 可以补充蛋白质和钙质 ， 维生素和无机盐 ， 促进身体营养元素多元化 ， 有利于身体健康 。
水果
【彩椒有抗老化之效 3种食物搭配更营养】彩椒和水果搭配来吃 ， 可以补充维生素 ， 纤维素 ， 补充精力 ， 消除疲劳感 ， 促进肠胃消化 ， 促进对营养的吸收 。
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