吃草莓的好处有哪些
草莓也叫洋莓是大家都熟悉的一种水果 ， 这种水果成熟以后外表多数鲜艳的红色 ， 而且表面有些黑色的小颗粒 。可以直接鲜食 ， 味道甘甜诱人 ， 大多数人都喜欢食用它 。但是你们平时在吃草莓时 ， 知道吃草莓有哪些好处吗？如果不知道可以随小编一起去看看 。
吃草莓的好处有哪些1、吃草莓能清热去火
清热去火是吃草莓的重要好处之一 ， 这种水果性凉 ， 能清热也能解毒 ， 特别是人们因肝火过旺出现多种上火症状时 ， 可以适量吃一些草莓 ， 能起到良好的去火作用 ， 可以让人们的上火症状很快减轻 。
2、吃草莓能调理脾胃
平时适量吃草莓还能调理脾胃 ， 它含有的纤维素能加快肠胃蠕动 ， 也能促肠胃对体内食物的消化和吸收 ， 另外草莓中还有一些酸性成分 ， 它们能促进胃酸分泌 ， 可以提高胃部的消化能力 ， 平时多吃草莓就能起到调理脾胃促进消化的重要功效 。
3、吃草莓能预防癌症
【吃草莓的好处有哪些】平时适量吃草莓还能预防癌症 ， 它含有的鞣花酸是一种天然的抗癌物质 ， 可以保护人体组织细胞不受病毒伤害 ， 能有效减少癌细胞的生成 ， 另外草莓中的一些微量元素还能抑制癌细胞活性 ， 对控制癌症病情恶化也有一定的好处 。
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