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胃寒呕吐吃什么缓解，胃寒呕吐怎么调理

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胃寒呕吐大多是由于吃太多寒凉食物所引起 ， 有可能是由于脾胃本身就比较虚寒 ， 这种情况通常存在西医所说的胃炎等疾病 。胃寒呕吐者如果症状比较明显 ， 还是需要及时去医院进行检查 ， 排除器质性病变 。在日常生活中 ， 胃寒呕吐吃什么缓解呢 ， 下面从专业的角度来解答一下 。
1、胃寒呕吐吃什么缓解
胃寒呕吐是一种中医概念 ， 由于胃病的特殊性 ， 药物只能够帮助控制症状 。因此在生活中 ， 一定要注意对肠胃的保护 。首先要吃一些易消化的暖胃食物 ， 既可以驱寒、也不增加消化负担 ， 比如南瓜、山药、小米、糯米、红枣、桂圆、带鱼、韭菜和生姜等 ， 这些食物适合用来煮粥或者煮清汤 ， 从而发挥良好的暖胃祛寒作用 。其次要吃一些降逆的食物 ， 比如苹果、柠檬、木瓜、西红柿、胡萝卜和白萝卜等 ， 从而缓解呕吐的症状 。
2、胃寒呕吐不能吃什么
 
胃寒呕吐者 ， 在坚持良好的饮食习惯时 ， 一定要注意以下几类食物是不可以食用的 。第一是性质寒凉的食物 ， 比如蟹、贝、螺、西瓜、冷饮冷食等 ， 这些食物会加重胃寒的症状;第二是刺激性的食物 ， 比如酒、咖啡、饮料和辣椒等;第三是难消化或易产气的食物 ， 比如炒饭、奶酪和黄豆等 ， 这些食物容易加重腹胀或呕吐的症状;第四是垃圾食品 ， 包括零食、烧烤和腌制食品等 ， 这些食物会进一步损害脾胃 。
3、胃寒呕吐怎么调理
胃寒呕吐者首先要做到的就是建立良好的生活习惯 ， 尤其是坚持运动以及合理饮食 。坚持运动可以在无形间促进气血运行 ， 改善脾胃的运化功能 。而合理饮食就是在坚持清淡易消化的饮食基础上 ， 多吃一些暖胃祛寒、和胃止呕的食物 。比如每天喝一些小米南瓜粥、山药糯米粥、韭菜粥、生姜葱白汤和红枣桂圆汤等;还可以多食用新鲜苹果汁、新鲜番茄汁以及白萝卜汤等 。像丁香、桂花和陈皮等食材也可以用来泡茶喝 ， 从而发挥暖胃和胃的功效 。
【胃寒呕吐吃什么缓解，胃寒呕吐怎么调理】 结语：胃寒呕吐吃什么缓解 ， 首先要排除急性肠胃炎和严重的肠胃病等器质性病变 ， 然后才可以采用食疗的方式 。在饮食上 ， 多吃一些暖胃祛寒、降逆止呕的食物 ， 有助于缓解胃寒呕吐的症状 。另外 ， 一定要建立良好的生活习惯 ， 脾胃问题需要一个长期的调养过程 。

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