导读：含氨基酸等成分 ， 有抗病毒、增强毛细血管抵抗力的作用 ， 对于视力下降和头昏头痛有很好的效果 。
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应该这样喝： 材料：枸杞五钱、菊花六钱 ， 冰糖少许 。做法：将枸杞加水1500cc ， 大火煮沸 ， 转小火炖煮20分钟 ， 再将菊花放入 ， 大火煮沸后熄火五分钟 ， 捞去菊花 ， 再以冰糖调味 。（亦可以等量热水冲泡 ， 唯效力较轻） 。功效：清肝明目 。菊花枸杞茶：枸杞子含有丰富的丰富的β胡萝卜素 ， 维生素b1、维生素c、钙、铁 ， 具有补肝、益肾、明目的作用 。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃 ， 对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大的缓解 。
【多喝菊花茶可明目】将适量菊花和枸杞加入热水冲泡 ， 每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感 ， 同时使眼睛湿润、明亮 。白菊花：含氨基酸等成分 ， 有抗病毒、增强毛细血管抵抗力的作用 ， 对于视力下降和头昏头痛有很好的效果 。
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