任脉穴位养生主
任脉最早记载于《黄帝内经》 ， 为人体经脉之一 ， 属于奇经八脉 ， 有”阴脉之海“之称 。任脉起于小腹 ， 止于眼眶 ， 共有关元、气海等24个穴位 。此经主要有调节阴经气血、调节月经的作用 ， 主要治疗经脉循行部位的相关病症 。
任脉最早记载于《黄帝内经》素问篇 ， 据《素问·骨空论》记载：任脉者 ， 起于中极之下 ， 以上毛际 ， 循腹里 ， 上关元 ， 至咽喉 ， 上颐 ， 循面 ， 入目 。
1. 总任一身之阴经调节阴经气血 ， 为“阴脉之海”：任脉循行于腹部正中 ， 腹为阴 ， 说明任脉对一身阴经脉气具有总揽、总任的作用 。另外 ， 足三阴经在小腹与任脉相交 ， 手三阴经借足三阴经与任脉相通 ， 因此任脉对阴经气血有调节作用 ， 故有“总任诸阴”之说 。
2. 调节月经 ， 妊养胎儿：任脉起于胞中 ， 具有调节月经 ， 促进女子生殖功能的作用 ， 故有“任主胞胎”之说 。
督脉起于小腹内胞宫 ， 下出会**（也有说起于长强穴） ， 向后行于腰背正中至尾骶部的长强穴 ， 沿脊柱上行 ， 经项后部至风府穴 ， 进入脑内 ， 沿头部正中线 ， 上行至巅顶百会穴 ， 经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎穴 ， 过人中 ， 至上齿正中的龈交穴 。
督脉起于小腹内胞宫 ， 下出会** ， 向后行于腰背正中至尾骶部的长强穴 ， 沿脊柱上行 ， 经项后部至风府穴 ， 进入脑内 ， 沿头部正中线 ， 上行至巅顶百会穴 ， 经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎穴 ， 过人中 ， 至上齿正中的龈交穴 。督脉起于长强穴、止于龈交穴 ， 单28穴 ， 分别是长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、囟会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交 。
希望我能帮助你解疑释惑 。
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