脸大也分型？ 欲瘦脸不妨多食柿子干
时下 ， 拥有一张小脸是众多女性追求的目标 ， 但想要变成小脸美女 ， 方法可是很重要的 ， 否则只能是欲速而不达 。下面我们就来说说女性朋友应该如何瘦脸：
脸大可分四种
咬肌肥大型：咬肌肥大经常与多食坚果、鱿鱼丝、口香糖等坚硬、难嚼的食物有关 。频繁的用力咀嚼有利于咬肌肥大 。因此要尽量避免或少食硬韧的食物 ， 让面部线条柔和一些 。
【脸大也分型？ 欲瘦脸不妨多食柿子干】婴儿肥型：婴儿肥 ， 准确的说是颊脂垫肥大 。颊脂垫是面颊部双侧软组织间隙内的一团象鸡蛋黄样的脂肪组织 。是婴幼儿在吸奶时保持面部不塌陷的关键组织 ， 因此孩童的脸看起来圆嘟嘟的 。随着年龄的增加 ， 颊脂垫会逐渐变小 。
脂肪肥厚型：腮帮子圆鼓鼓的 ， 多肉而结实 ， 脸型线廓不分明 ， 那或许就是真正的肥脸了 。面颊部分的皮下脂肪囤积 ， 表情肌衰退 ， 是造成脸部肥胖 ， 轮廓混沌不清的原因 。
大骨架型：脸部骨架大 ， 主要体现为下颌角的肥大 。这种脸大 ， 其实和脂肪、肌肉都没有关系 ， 仅仅是骨骼轮廓所表现出的 。下颌角整形 ， 是通过切除下颌角处的部分骨质 ， 以达到瘦脸的目的 。该手术适合于下颌骨大、下颌角外翻者 。手术往往与部分咬肌切除同时进行 ， 以使良性咬肌肥大亦得到改善 。
如何瘦脸？
要想瘦脸 ， 首先要从洗脸开始 。洗脸时先用温水 ， 接着用冷水拍打30秒 ， 再用温水轻拂 ， 再用冷水拍打 ， 冷热交替的洗脸法 ， 能促进血液循环 ， 不但能瘦脸 ， 还能排毒 ， 使肌肤更有弹性 。如果要效果更明显 ， 还可用纱布或毛巾包着冰块在脸上轻按——不要让纱布或毛巾对皮肤有任何磨擦、拉扯 ， 也不要停留在一个地方时间过久 ， 小心“冻伤”皮肤 。
此外 ， 还可以配合瘦脸霜减肥 。取出珍珠般大小的按摩膏/瘦脸霜/瘦脸精华/精油（选择适合自己的就行） ， 平均点在下巴和两边脸颊位置 。将双手包住脸颊1分钟 ， 因为掌心热力有助皮肤吸收 。将手掌搓热 ， 在额头、眼睛、两颊由中间（眼睛内角）向两侧（眼尾）稍稍用力地一下下按压 ， 至耳朵、耳后；将下巴置于手心中 ， 双手轻沿两边承托颚骨；双手相叠按压锁骨 。每天早晚护理皮肤时做这套动作 ， 每个动作重复5--6次 ， 可畅通淋巴循环 ， 改善脸部轮廓 。补充：另外如果配合瘦脸精华、瘦脸霜之类的产品 ， 效果会事半功倍 。
推荐瘦脸食物
除了按摩 ， 瘦脸还要结合饮食 ， 下面我们就来说说瘦脸要吃些什么食物：
菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C ， 但是特别需要注意烹饪方式 ， 菠菜的营养可是相当容易流失掉哦 。
豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养 ， 其中当然少不了有利于消除水肿的钾 ， 而且豆苗可以强化咀嚼效果 ， 是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品 。
胡萝卜：相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁 ， 每天和蜂蜜搭配饮用 ， 不仅可以帮助瘦脸蛋 ， 还能带来全身的轻盈改变 。
西洋芹：富含高纤维质以及充沛的钾元素 ， 还能促进口腔活动 ， 是不可多得的小脸健康食物呢 。
柿子干：可以当零食吃的柿子干 ， 不仅不用担心会发胖 ， 极好的咀嚼功效和超高的钾质让你越吃脸越小 。
快速瘦脸的食谱
西洋芹+牛奶
材料：西洋芹200克、牛奶150克、油菜100克
做法：1油菜和西芹分别洗净 ， 切成小段 ， 然后将其放入榨汁机中搅打成汁 ， 用菜汁倒入杯中 ， 加入牛奶调匀 ， 直接饮用即可 。
功效：牛奶天生的美白的功效这是大家都知道的 ， 而西洋芹的营养价值也非常高 ， 还有促进口腔活动的功能 。西洋芹作为食材 ， 清脆爽口 ， 可以降血脂哦 。把两根西洋芹与牛奶一起用料 ， 可以促进脸上脂肪燃烧 ， 起到瘦脸的作用 。
纳豆蘑菇沙拉
材料：纳豆50克、玉米粒30克、青豌豆30克、口蘑四朵
做法：蘑菇洗净切片 ， 在沸水中汆熟 ， 可以加一点盐 ， 方便入味 ， 捞出过凉待用 。青豌豆和玉米粒分别汆熟 ， 放凉待用 。将醒好的纳豆、蘑菇片、青豌豆和玉米放入沙拉碗 ， 加入少量酱油、芥末和橄榄油 ， 搅拌均匀即可 。
功效：纳豆调节肠胃润肠通便排毒养颜 ， 缓型减肥不反弹 ， 是日本mm们瘦脸食谱中的常客 。人体吸收的营养就成为肠内细菌的饵食而被吞噬 ， 再加上纳豆激酶可燃烧脂肪 ， 由此就能减肥 。它富含丰富的钾 ， 可以说是日本人健康长瘦的食物之一 。
