胡萝卜汁到底有没有祛斑的效果?
喝胡萝卜汁祛斑是没有效果的 。推荐祛斑的正确食疗,每天喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑的治疗有较好的疗效 。因为西红柿中含有丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库” 。维生素C能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退 。
另取黑木耳30克,红枣20个 。将黑木耳洗净,红枣,加水适量,煮半个小时左右 。每天早上和每次吃饭 。经常服食,可以驻颜祛斑,健美丰肌,并用于治疗面部黑斑,形瘦 。
喝胡萝卜汁有什么好处
1、促进肠道代谢,预防便秘的出现
胡萝卜中含有充足的膳食纤维类物质,经过榨汁后虽有一部分损失,但是还会含有不少,食用之后可以促进肠道的代谢,促进排便,预防便秘和结肠癌的发生 。
2、对于眼睛有积极的作用,帮助护眼
胡萝卜是一种营养丰富的果蔬,其中含有充量的β—胡萝卜素,另外也是维生素A原,一方面如果大量缺乏β—胡萝卜素容易增加失明的风险,另外维生素A的缺乏还容易导致出现干眼症 。常吃胡萝卜可以对眼部疾病起到预防作用 。
3、对皮肤有积极的作用,可以起到美容的作用
胡萝卜当中所含的胡萝卜素能够抑制紫外线对于皮肤的伤害,另外也能起到抑制皱纹产生的作用,常吃胡萝卜对于皮肤也可以起到积极的作用 。
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吃胡萝卜有哪些禁忌
1、吃胡萝卜时勿放醋
胡萝卜中含有大量胡萝卜素,吃胡萝卜*好油炒或与肉同炖 。胡萝卜素怕酸,吃胡萝卜切忌放醋 。
2、胡萝卜、白萝卜不要一起食用
虽然胡萝卜、白萝卜对人体都有很多好处,一起食用却会让两者营养降低 。
3、胡萝卜、辣椒不宜一起生吃
胡萝卜除含大量胡萝卜素外,还含有维生素C分解酶,而辣椒含有丰富的维生素C,所以胡萝卜不宜与辣椒一起生吃,否则会降低辣椒的营养价值 。但维生素C分解酶不耐热,50℃时就能被破坏,所以熟吃时不必担心 。
4、“胡萝卜下酒”不利健康
胡萝卜中丰富的胡萝卜素和酒精一同进入人体,就会在肝脏中产生毒素,引起肝病 。
饮酒时也不要服用胡萝卜素营养剂,特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上饮酒 。
1、吃多了,会引起胃肠道不舒服,建议适量吃 。
2、痢疾,肠炎患者不宜食用胡萝卜汁 。
3、胡萝卜汁与白萝卜不要一起食用 。虽然胡萝卜、白萝卜对人体都有很多好处,二者一起食用却会让两者营养降低 。
【胡萝卜汁到底有没有祛斑的效果?】
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