吃火龙果降火？有些人不适合
适当的吃一些火龙果 ， 对肠胃还是不错的 ， 而且现在市场是水龙果是常见的水果 ， 那么吃火龙果会降火吗？吃火龙果还有什么其他的好处吗？下面就来了解一下 。
火龙果吃了不会上火 。因为火龙果的性质寒凉 ， 所以吃火龙果不仅不会上火 ， 还能降火 。能够帮助清除体内的热毒 ， 减轻便秘等症状 。
哪些人不适合吃火龙果
火龙果营养丰富 ， 但女性在月经期间是不宜食用火龙果的 ， 而且 ， 糖尿病患者也应慎吃火龙果 。
1、气郁体质 ， 痰湿体质 ， 瘀血体质的人群少食 。
2、产妇和哺乳期妈妈不宜多吃火龙果 ， 因为火龙果为寒性食物 ， 多吃可能会引起宝宝拉肚子 。
3、火龙果属凉性 ， 有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃 。
4、女性月经期间也不宜食用火龙果 。
5、糖尿病人少食 。
红心火龙果虾仁
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吃火龙果的好处
纤维：
火龙果的种子含有大量纤维和不饱和脂肪 ， 食用时可以将种子切开或嚼碎 。
抗氧化剂：
鲜红色火龙果是抗氧化剂含量最丰富的品种 ， 抗氧化剂有助于身体抵御自由基的损坏 ， 吃火龙果有延缓衰老和延年益寿作用的主要理论也是基于此 。
维生素和矿物质：
火龙果包含少量维生素C和钾 。此外 ， 这种水果的果汁特别丰富 ， 尽管有甜味 ， 但含糖量很低 。根据权威机构的报告 ， 半杯火龙果的热量只有50卡路里 。
预防癌症：
火龙果的红色天然色素是番茄红素 ， 这种营养素对预防癌症特别有好处 。
【吃火龙果降火？有些人不适合】
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