吃黑枸杞壮阳吗 黑枸杞能不能壮阳
吃黑枸杞壮阳吗
【吃黑枸杞壮阳吗 黑枸杞能不能壮阳】黑枸杞是一味常用的补肝益肾中药，现代分析表明黑枸杞子含有丰富的黑枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高 。此外，还含有大量的矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等，具有延缓衰老、调节机体免疫活性、耐缺氧、补血等作用 。
常服黑枸杞泡茶喝能充实正气，补气养血 。黑枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，精明的英国商家都称黑枸杞为“水果*” 。
吃黑枸杞还有其他的好处
提高机体免疫力
黑枸杞有提高机体免疫力的作用，有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效 。另外黑枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用，可以防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞的再生 。
美白养颜，延缓衰老
女性常喝黑枸杞泡茶可以起到美白养颜的功效 。黑枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高 。天然的β胡萝卜素能抗老、抗癌及预防日照皮肤损伤 。黑枸杞还可以对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，有助于延缓衰老，延年益寿 。
利于睡眠
黑枸杞一年四季皆可服用，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用，有利于提高睡眠质量 。夏季宜泡茶，以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠 。
推荐阅读
- 干嚼枸杞壮阳效果好吗
- 枸杞加什么泡水喝壮阳
- 吃鸡蛋煮枸杞壮阳吗
- 壮阳补肾穴位养生方法
- 黑鮶鱼的功效与作用 吃黑鮶鱼的好处
- 秋季壮阳的食疗方 秋季壮阳吃什么好
- 黑木耳的饮食禁忌 吃黑木耳要注意什么
- 红枣枸杞壮阳吗 红枣枸杞能不能壮阳
- 枸杞子有壮阳作用吗 枸杞为何能壮阳
- 枸杞子和五味子补肾吗 枸杞五味子怎么补肾