干嚼枸杞壮阳效果好吗
【干嚼枸杞壮阳效果好吗】中医理论认为 ， 枸杞子性味甘平 ， 归肝、肾经 ， 能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴 ， 常用于治疗肝肾虚损、精血不足 。不过 ， 针对不同病证与体质 ， 枸杞子的吃法是不同的 。
1、肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣 ， 最简单的吃法是枸杞子泡水 。取20—30克枸杞 ， 用开水冲泡 ， 加盖焖10—20分钟后饮用 ， 泡两三次后再把枸杞子吃下去 。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收 。
2、体质偏热的人早晚各服15—40粒 ， 坚持1—3个月可见效 。
3、体质偏寒的人就不要生吃枸杞了 ， 但可放碗里蒸30—40分钟后当零食吃 。
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