女人增肥 为什么女性一生育后就开始发胖？
不是如有女性生完孩子后都变胖哦～我身边的妈妈们都不算胖 ， 基本恢复孕前体重女人增肥 。
【女人增肥 为什么女性一生育后就开始发胖？】
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怀孕后妈妈的饭量大涨 ， 可能是以前的2倍 。怀孕期间的体重能长到20～30斤 ， 都很正常的 ， 但是到30斤就有点超重了 ， 生完宝宝之后不太好减肥 。
产后坐月子很容易体重超标 ， 吃的营养物质比较多 ， 肉汤含有大量的脂肪 ， 再加上不运动 ， 如果母乳喂养每天多消耗500大卡热量 ， 利于产后瘦身 。产妇依据恢复情况可以适当做运动 ， 比如瑜伽
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