延缓衰老多吃四种水果 桃子能预防皱纹生成
桃子——防止色素沉着，预防皱纹
【延缓衰老多吃四种水果 桃子能预防皱纹生成】桃子所含的丰富果酸可帮肌肤有效保湿，并清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹 。另外，桃子中还含有大量的维他命B 和C，可促进血液循环，使面部肤色健康、红润 。不仅如此，桃子还具有外用护肤的功效，取桃子切片在洗净的脸上磨擦和按摩，然后再洗净，这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩 。除此之外，在洗澡水中加入少许桃汁浸泡，也是保养肌肤的一个好方法 。
樱桃——其果酸可促进角质层的形成
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300 克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处 。樱桃中丰富的维他命C 能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成 。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成 。
菠萝——淡化面部色斑
菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，并使皮肤呈现健康状态 。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭肌肤，长期坚持能起到美白嫩肤的作用 。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤 。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉 。
柠檬——美白、抗老化
A檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而成为化妆品和护肤品的原料 。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等 。对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好 。
另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢 。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10 分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽 。
推荐阅读
- 多吃竽头能御寒吗_冬季御寒的简单方法
- 夏季多吃苦瓜消暑健脾苦瓜炒蛋做法简捷多样
- 夏天降火气多喝菊花茶 四种菊花茶美食让你停不下口
- 老年人多吃这些食物进补 缓解耳背效果好
- 女性抗衰老多吃茄子，茄子的禁忌
- 推荐秋季减肥多吃这五种水果
- 立秋润肺止咳多吃梨 常吃梨的好处
- 秋季多吃这些防嘴唇干裂
- 秋天美肤养颜 多吃养生食物
- 夏季多吃生姜治胃温脾