洗髓功可以自己练吗
1、修炼洗髓功可以看书自己练习吗？有知道的回答一下！
个人感觉好，不一定对，像洗髓功这样的传统养生功法，还是要有经验的老师言传身教，有经验是能够很好的规避错误，看书的话，可以看看乔长虹大师著的《中国洗髓功夫之真谛》谈清云著《中国洗髓功夫之真谛续篇以身证道》，可以说是洗髓功修炼方面的经典著作，这两本我都有看过，但更多是理论，不是一步一步的动作分解手册 。
2、洗髓功怎么练，洗髓功修炼方法
1、练习时间：每天的子午时不练。子午守静功 。练习洗髓功最佳时间卯时（05-07点）和申时（17-19点），属阴阳相胜 。
2、练习环境 。背阴而向阳，有树木的公园最佳 。有墙的场所练习，则适宜背墙而练 。有水的附近练习，适宜面水而练 。在环境的选择上，还要注意尽量避开潮湿阴暗、气味污
3、冲关期间夫妻不同房，冲关期，肾精在复原，练功期间处在一个激活状态，一旦同房，好不容易培养出来的真气通过肾一贯而下；造成泄功 。
4，练功前排尽大小便，准备工作很重要 。
5，练功后30分钟内忌大小便 。
6，练功时一定要避风，尤其是冬季 。
7，收功后，若身体有汗，尽量等20分钟，之后再去洗澡，但切记不可冷水洗澡 。
8，练功完毕，不可马上坐卧，应缓步3-5分钟，用以活动筋骨，调和气血，顺畅经络 。
9，饭前半小时以及饭后一小时，应尽量避免练功 。
10，情绪低落/心情不好，生气发怒后不练功；
【洗髓功可以自己练吗】
3、初学者如何练习易筋洗髓功？
没文化真可怕 。
建议您寻找专业的老师加以指导，千万不要乱来 。关氏易筋洗髓功关老师希望能帮助到您 。
丹道洗髓功也是5个步骤
4、洗髓功具体怎么学习？
我只知道学习洗髓功需要开筋点穴，还需要专业人士教，具体怎么学就不知道了
洗髓功学习很简单，找一个专业的老师跟着练就可以
因人而异，每个人具体的练习方案不一样，主要看你练洗髓功的目的是干什么？
一套古人传承下来的道家健身气功，一般要拜师的，不然估计得不到真传吧，哈哈！
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