初秋进补吃素三宝
初秋进补吃素三宝
【初秋进补吃素三宝】俗话说 ， “一夏无病三分虚” 。炎热的夏季 ， 人体出汗多 ， 消耗大 ， 或多或少都有体虚的表现 。尤其是体质本身就虚弱的老人 ， 在初秋合理进补 ， 可以补充夏季的虚损 。
夏季 ， 人们大多贪食冷饮冷食 ， 脾胃功能还没有恢复过来 。此时 ， 若是大鱼大肉进补 ， 会增添脾胃负担 ， 消化吸收的效果都不会很好 。用一些有滋补作用的素食来进补 ， 既可起到补虚的效果 ， 又不会增加脾胃负担 ， 真是一举两得的好办法 。
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