9月秋分 如何让宝宝应对秋老虎
9月，是24节气中，秋分的时候 。秋分，说明天气已经开始转凉了 。但是由于早晚凉，中午热，一天中温差很大，对于体质还很娇弱的小宝贝们来说，肯定没有办法适应“秋老虎”的肆意妄为 。因此，9月的秋分时节，我们应当如何帮助家里娇嫩的小宝宝们应对秋老虎呢?本篇，我们就从衣着和饮食方面来说一说 。
首先，在衣着的选择上，要给宝宝穿棉质衣服，确保干燥与透气 。这个季节给宝宝选择服装，最主要的要选择适合宝宝幼嫩皮肤的质地 。最好以棉质为主，可以提高舒适度和透气性 。棉质衣服可以吸汗，利于皮肤代谢 。
在有空调的房间里，要给宝宝穿单层长袖衣裤 。有些家长喜欢只给宝宝上身穿个小背心，其实这种“半裸”的方法既不利于吸汗也不卫生，让小宝宝的会**失去了保护 。
这一时期的饮食，需要以清淡为主，确保新鲜及营养 。对于周岁内母乳喂养的婴儿，天热时最好不要断奶 。一岁以上婴幼儿的饮食应清淡易消化，注意合理搭配，营养均衡 。小宝宝的饮食还应注意以下几点：
1、现做现吃，绝不能图省事一次做很多 。既保证营养成分不流失，又避免天热难保存而出现不新鲜甚至因变质引起腹泻、中毒等 。
2、有些家庭习惯煲汤后存放在冰箱中，需要时从冰箱中取出加热给孩子喝 。需要强调的是，一定要彻底烧开后待温度合适再给孩子吃 。一些时令水果如西瓜等最好现买现吃，冰箱里的凉西瓜最好不给孩子吃 。
【9月秋分 如何让宝宝应对秋老虎】3、要注意水分的补充 。天热宝宝出汗多、消耗大，要及时补充水分 。可以给孩子榨一些果汁，煮绿豆汤，作为白开水的补充;一日三餐中也应有稀粥、冬瓜汤、紫菜汤等 。尽量少喝或不喝饮料 。
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