经常性感冒怎么办如何预防?生姜神奇
刘丽小两口经营着一家公司 ， 平时工作很忙 ， 懒得运动 ， 即使偶尔去一次健身房 ， 也是不一会儿就体力不支大汗淋漓 ， 气喘吁吁 ， 最后不得不回家休息 。于由体质差 ， 每次流感来袭 ， 她是必逃不掉的 。轻则鼻子不通气 ， 或者流鼻涕、打喷嚏 ， 重则流泪、咽部不适 ， 有时也伴有发热、咽痛、扁桃体发炎以及淋巴结肿大 。这一点也早已给她的工作带来了麻烦 ， 一感冒就要打点滴的她不得不在病好之后加班赶工作 。
【经常性感冒怎么办如何预防?生姜神奇】
人体免疫系统每天都要面对各种各样病毒的侵害 ， 最常见的要数感冒病毒了 。各种不同的感冒病毒高达200多种 ， 免疫 系统在每次面对不同病毒侵害时 ， 难免有疏漏 。一旦免疫系统薄弱时 ， 感冒就容易乘虚而入 。如果能将免疫的堤防修得更牢固 ， 就能有效预防感冒的发生 。
刘丽该怎么办?其实像她这样因为忙工作忽略了身体摔保养 ， 隔三岔五的还不少 ， 对此 ， 我教给她一个偏方 ， 就是日常当调料用的生姜 。
具体做法：每天早上起来 ， 先饮一杯温开水以润肠胃 。再将生姜洗净刮皮 ， 切得像一元硬币一样薄 。将切好的姜片用开水冲泡 ， 再放在 嘴里含10-30分钟 ， 不要一下吞下去 ， 要慢慢咀嚼、咬烂 ， 让生姜的气味在口腔内散发、扩散 。
为什么生姜能防治感冒呢?中医认为 ， 生姜味辛性温 ， 入肺、脾、胃经 ， 有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的功能 。常用此方 ， 不但能把体内多余的热气带走 ， 同时还把盘踞体内的病菌、寒气一同带出 ， 从而预防感冒的发生 。除了预防外 ， 生姜也可以作为调治“药用” 。当感冒初发时 ， 制作姜汤可提振阳气 ， 促发汗散湿 ， 有利于病情好转 。取老姜30克切片 ， 葱白6根切片 ， 捣碎 ， 和豆豉12克一起入锅 ， 加一杯 水熬至半杯的浓度 ， 沥出残渣 ， 趁热喝下 ， 多穿衣服或闷在棉被中 ， 使身体出汗即愈 。
刘丽学了我的方法高兴地回去了 。半年后她告诉我 ， 感冒频率大大降低了 ， 三四个月都不会有一次了 。体质弱、容易感冒的朋友也不妨试试 。
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